記録的な暑さが続く今年の夏 107年ぶりの慶応優勝で幕を閉じた甲子園 照りつける日差しと芝の青さ 汗と泥にまみれながら白球を追う選手達 声援を送るアルプススタンドの応援団 数々の熱戦を思い出しながらの閉会式 青々と繁っている夏草を見ながら 夏の終わりが近づいていることを感じます。

台風の接近で始まった今年のお盆 新幹線の計画運休や高速道路の通行止めなど 帰省やお盆休みの旅行者を直撃しました。 ニュースで駅や空港などで足止めされる様子が 報道され困惑した状況が伝わってきます。 一方で普段よりも交通量が少ない街並みは...

かんかん照りの夏空に突然湧き立つ入道雲 夏の風物詩の一コマです。 瞬く間に空を覆い尽くした入道雲は 局地的な激しい雷雨をもたらします。 通り雨によってクールダウンされた街並み まだまだ暫くは暑い日が続きます。 深く息を吸ってゆっくりと歩くと...

熱中症指数が毎日ずっと危険領域です。 同様に夜になっても寝苦しい熱帯夜が続いています。 本当に酷い暑さが続く今年の夏ですが さらに物価の値上げとのWパンチに…ダウン寸前です。 暫く続きそうな先行きの不安を抱えながら 過ぎてしまえば「あの夏は大変だった！」と...

夏休みも始まり旅行シーズンになりました。 昨年まではコロナで出かけられなかった分 今年はお出かけする機会も増えそうです。 ただ尋常じゃない暑さが続いている今夏 冷房の効いた車中や施設からの移動で 冷えと暑さが交互に襲ってきます。 水分補給だけの熱中症対策だけではなく...

夢の球宴　オールスターゲーム 今年も華やかに開幕しました。 普段はペナントを競い合っているスター選手達が 和気あいあいと談笑しながら楽しんでいる姿は 野球ファンには堪らないものがありますw 後半戦への折り返し地点… 一息入れて　また明日からですね。

真っ赤に染まった天気予報の 予想最高気温表示がヤバいです！ 熱中症の危険度MAXの予想気温… 不必要な外出を控える注意喚起… 今や熱中症対策は自分の命を守る 最重要課題と言っても過言ではありません。 大事なのは水分だけではなく「＋塩分」...

まだ梅雨明けもしていませんが 連日の真夏日や猛暑日が続いています。 直射日光の強さに肌が焼け付く感じです。 特にバイクで出かける時には 万全の暑さ対策に躍起になってしまいます。 UVカットに冷感アイテムと水分補給 マシンの適度なクールダウンと休憩タイム...

サクランボをいただきました。 ちょうど今が旬の果物です。 昔から旬のものを食べると免疫力が高まり 体が丈夫になると教えられました。 猛暑や豪雨など不安定な日が続きますが 食事は体調管理や健康促進のため必要不可欠。 旬の物を美味しく取り入れて楽しみながら...

寝苦しくていつもより早く目覚めた朝 二度寝するには微妙な時間だったりして 何となく気だるい感じでモヤっとしてます。 普段とは少し違うルーティンのズレ 完全に覚醒しきれていない頭と身体 少し時間に余裕があるので普段より 一手間かけて朝食を作ったりして...