サクランボをいただきました。 ちょうど今が旬の果物です。 昔から旬のものを食べると免疫力が高まり 体が丈夫になると教えられました。 猛暑や豪雨など不安定な日が続きますが 食事は体調管理や健康促進のため必要不可欠。 旬の物を美味しく取り入れて楽しみながら...

寝苦しくていつもより早く目覚めた朝 二度寝するには微妙な時間だったりして 何となく気だるい感じでモヤっとしてます。 普段とは少し違うルーティンのズレ 完全に覚醒しきれていない頭と身体 少し時間に余裕があるので普段より 一手間かけて朝食を作ったりして...

不安定な天気が続くこの時期 前線の動きと毎日の空模様が気になります。 最近は雨雲レーダーなどをスマホで見て 傘を持つ？持たない？を判断したりしてます。 降ったり…止んだり…梅雨の晴れ間の日には 思いっきり背伸びして深呼吸して… 夏が近づいてきてますね。

スーパーのチラシを夏野菜が彩っています。 最近は一年中、目にすることも多い野菜もありますが やはり「旬」というキャッチが刺さります。 中には苦手な野菜もあったりしますがw 季節を感じながら食べるのも良いものです。 体調を崩しやすいこの時期...

梅雨入りの季節です。 梅雨というとシトシトとしたイメージですが 最近は＝豪雨のイメージが強くなっています。 過去の豪雨災害のニュース映像が報じられる度に 今年も同じ様な事が起きるのかなぁ〜？と 漠然とした不安を感じてしまいます。 過信過ぎず…鈍感過ぎず…警戒を怠らずに...