寒暖差対策

晴れの日は夏日となり雨の日は冬の寒さ

天候に左右され気温が上下動する

体調管理が難しい季節です。

服装や寝具のチョイスに迷ったり

寒暖差アレルギーになり体調を崩したりと…

爽やかな秋空の下…なんて遠い話だったりして…

寒暖差対策のポイントは気温差を少なくする事

温度調整のしやすい格好や室温調整です。

後は良く食べ良く眠ることですね！