気温が２０℃を超えた… と思ったら、今度は一桁台に… 雨に混じって雪がチラつく所も… 首や肩、背中など身体が強張り 何となくだるさを覚えたりします。 寒暖差と花粉のダブル攻撃で 自律神経が悲鳴をあげそうです。 ジムとお風呂と早めの就寝 これが自分なりのセルフケアです。

確定申告の時期です。 今年もパソコンで書類作成し印刷してから 提出するという例年通りのパターンです。 スマホやネットで申告できる昨今ですが スマホは入力画面の小ささにギブupで… ネットはID取得や個人情報の入力に不安が… という事で昭和世代には書類提出（紙媒体）が...

大雪注意報で始まった今週の天気予報 今日からは花粉情報をお知らせするそうです。 花粉症には毎年悩まされます… マスクにメガネに目薬そして鼻炎薬 自分なりのお決まり対策グッズです。 考えただけで目頭が痒くなりそうですが 少しずつ暖かくなるのは気持ちが和らぎます。...

明日は節分…もう立春なんだ…と そういえば日の入りが少し長くなったような？ インナーを一枚減らす日が増えてきたような？ …など漠然とした季節感を感じてたりします。 三寒四温 寒さと温かさを繰り返して季節が巡ります。 良い事も悪い事も繰り返して毎日が過ぎます。...