夏旅

夏休みも始まり旅行シーズンになりました。

昨年まではコロナで出かけられなかった分

今年はお出かけする機会も増えそうです。

ただ尋常じゃない暑さが続いている今夏

冷房の効いた車中や施設からの移動で

冷えと暑さが交互に襲ってきます。

水分補給だけの熱中症対策だけではなく

自律神経のケアも気をつけなければです。

無理をせずゆっくりのんびり休みやすみです。