寒暖差アレルギー

朝夕の冷え込みが厳しくなってきました。

寝起きに感じた身体のダルさ…

熱はなし…咳もなし…ただ寒気が少し…

首筋がゾクゾクして鼻がムズっとグズります。

季節の変わり目に起きる寒暖差アレルギー？

自律神経も乱れていそうなので

少し長めのお風呂でリラックスして早めの就寝です。