朝のメントレ！

昨日の19日は雪が雨に変わると言われる「雨水」、三寒四温を繰り返しながら春に近づいていきます。まだまだ肌寒い朝ですが、毎朝のルーティンワークは出勤前の時間との戦いで、ほとんどパターン化されているのではないですか？朝のメントレと言われてもそんな時間はない…と思いがちです。でも洗顔や歯磨きは行ったり、着替えはすると思います。その際に鏡を見る時がメントレのチャンスです。鏡を見る時に自分の容姿を確認したり、顔色を見たり、よしっ！と気合いを入れたりしていませんか？鏡に写るもう一人の自分は、自分の心と向き合っている瞬間でもあります。疲れてるなぁ？と感じた時には励ましてあげましょう。普段通りでも、今日もサイコー！と、アゲアゲな言葉で盛り上げてみましょう。自分の気持ちに勇気や希望を持たせる一番身近な存在は自分自身です。今朝もいい顔してますか？